桜真綾のランチの記録

チキンライスのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

チキンライス
シメジのベーコン巻き
ジャガイモのバター炒めカレー風味
インゲンとニンジン巻き卵焼き
スープ

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鶏とシシトウとネギの炒め物のおべんと　[本日のおべんと・鶏]

鶏とシシトウとネギの炒め物
キャベツとあげの味噌炒め
ニンジンのごま油炒め
たまごやき
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁

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ササミとジャガイモのめんつゆ煮のおべんと　[本日のおべんと・鶏]

ササミとジャガイモのめんつゆ煮
シメジとピーマンの味噌マヨネーズ炒め
ミックスベジタブルとタマネギのサラダ
たまごやき
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁

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鶏の豆板醤煮のおべんと　[本日のおべんと・鶏]

鶏の豆板醤煮
ニンジンと玉ねぎのさっと煮
インゲンのゴママヨ和え
青海苔いり玉子焼き
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁

鶏のカレー風味炒めのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

鶏のカレー風味炒め
ほうれん草とニンジンとエノキ炒め
ブロッコリとツナとマカロニサラダ
たまごやき
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁

鶏とナスのまぜごはんのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

鶏とナスのまぜごはん
ピーマンと玉ねぎとハムのケチャップ炒め
インゲンゴママヨ和え
たまごやき
スープ

なすと鶏のハーブ塩炒めのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

なすと鶏のハーブ塩炒め
シメジとピーマンの味噌マヨネーズ炒め
コーンとニンジンのサラダ
たまごやき
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁

蒸し鶏のマスタードマヨ和えのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

蒸し鶏のマスタードマヨ和え
なすとピーマンの味噌炒め
ニンジンと玉ねぎのさっと煮
たまごやき
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁

ササミのケチャップ炒めのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

ササミのケチャップ炒め
ピーマンとコーン炒め
マカロニとハムのマスタードマヨ和え
シメジとエノキ炒め
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁

鶏のピリ辛マヨ和えのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

鶏のピリ辛マヨ和え
ピーマンとハムのマスタードマヨ和え
ちくわ味噌焼き
たまごやき
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁