桜真綾のランチの記録

ササミの生姜煮のおべんと　[本日のおべんと・鶏]

ササミの生姜煮
ニンジンとピーマン炒め
ブロッコリのカレーマヨ和え
たまごやき
ごはん＋梅干＋塩昆布

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鶏のハーブ炒めのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

鶏のハーブ炒め
シメジとチクワと小松菜炒め
ブロッコリとニンジンのカレーマヨ和え
たまごやき
ごはん＋ちりめん山椒＋梅干
お味噌汁

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ササミと小松菜のさっと煮のおべんと　[本日のおべんと・鶏]

ササミと小松菜のさっと煮
エリンギとニンジンのバター炒め
ごぼうマヨ和え
たまごやき
ごはん＋塩昆布＋梅干

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鶏とシメジ炒めのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

鶏とシメジ炒め
ニンジンとゴボウのキンピラカレー風味
ナスとピーマンの味噌炒め
たまごやき
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁

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鶏とピーマンの生姜味噌炒めのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

鶏とピーマンの生姜味噌炒め
ブロッコリのカレーマヨ炒め
ニンジンとジャガイモとインゲンの煮物
たまごやき
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁

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オムライスのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

オムライス
ほうれん草とエノキのバター炒め
ピーマンとハムのマスタードマヨ和え
ニンジンとタマネギのさっと煮
お味噌汁

鶏とブロッコリのゴマ味噌炒めのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

鶏とブロッコリのゴマ味噌炒め
ピーマンとハムとタマネギのケチャップ炒め
ジャガイモのカレーマヨ和え
たまごやき
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁

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鶏のピリ辛マヨ和えのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

鶏のピリ辛マヨ和え
ニンジンとエノキとタマネギのバター炒め
ブロッコリとツナとマカロニのサラダ
たまごやき
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁

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ササミとほうれん草と春雨の炒め物のおべんと　[本日のおべんと・鶏]

ササミとほうれん草と春雨の炒め物
シシトウとシメジのゴマ味噌マヨ炒め
ニンジンとツナのサラダ
たまごやき
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁

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鶏のピリ辛焼きのおべんと　[本日のおべんと・鶏]

鶏のピリ辛焼き
インゲンとたまねぎのバター炒めカレー風味
ニンジンと大根のさっと煮
たまごやき
ごはん＋梅干＋塩昆布
お味噌汁

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